مخاطر مسرّعات التسمير وسبل الوقاية من أضرار أشعة الشمس
في عالم تتجدّد فيه صيحات الجمال باستمرار، يحرص الكثيرون على اكتساب لون بشرة برونزي جذّاب، خاصّة مع حلول فصل الصيف. وللوصول إلى هذا الهدف بسرعة، يلجأ البعض إلى استخدام مسرّعات التسمير، فما هي هذه المنتجات؟ وهل هي آمنة؟ كيف تعمل مسرّعات التسمير مسرّعات التسمير هي مستحضرات موضعية على شكل كريمات أو زيوت أو جل أو […]
بار دو بور يواصل خططه التوسعية مع افتتاح فرعه في قطر
أعلنت وجهة الحياة الليلية الشهيرة بار دو بور Bar Du Portعن توسيع نطاق انتشارها الدولي، بافتتاح فرعها الجديد في الدوحة خلال شهر مايو، بالتعاون مع شركة Addmind Hospitality ومجموعة Aura Group . وتُشكّل هذه الخطوة محطة مفصلية في مسيرة هذه العلامة التجارية، التي تتميز بمزيج فريد من الفخامة الراقية والأجواء المرحة. أسلوب عصري مميز […]
آخر اتجاهات التغذية اعتماد بيبي دايت لإنقاص الوزن
تحفل الدوريات الطبية العالمية بالدراسات والأبحاث حول مختلف الأمراض والمشاكل الصحية وعلى رأسها السمنة، التي تُعتبر خطراً يهدد صحة الملايين حول العالم، لا سيما مع ارتفاع معدلات الإصابة بالسمنة في أوساط البالغين بأكثر من الضعف منذ عام 1990، وتضاعفت أربع مرات في أوساط الأطفال والمراهقين المتراوحة أعمارهم بين 5 و19 عاماً. وآخر اتجاهات التغذية في […]
التنفّس البطني وفوائده على الجسم وصحة الإنسان
يُعرف التنفّس البطني باسم التنفّس الحجابي، ويُعدّ الطريقة الأكثر كفاءة وفعالية لتزويد الجسم بالأكسجين. فالإنسان ومنذ لحظة ولادته يتنفس بطريقة صحيحة وبشكل طبيعي من خلال الحجاب الحاجز، تلك العضلة الكبيرة والرقيقة الموجودة أسفل القفص الصدري، الذي يقوم بدوره الأساسي في إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه. ولكن مع مرور الوقت، يفقد معظم الناس القدرة على استخدام […]
منظمة الصحة العالمية تتجّه إلى دعم استخدام عقاقير إنقاص الوزن
تعتزم منظمة الصحة العالمية، دعم استخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السُمنة لدى البالغين رسمياً للمرة الأولى، ما يمثل تحولاً في نهجها تجاه علاج مشكلة السُمنة. من جهتها دعت الوكالة التابعة للأمم المتحدة أيضاً إلى وضع استراتيجيات لتحسين فرص الحصول على العلاج في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. أكثر من مليار شخص يعانون من السُمنة في أنحاء […]
12 وزناً في جهاز واحد: الأوزان اليدوية الذكية من تكنوجيم لتجربة تدريب منزلية مرنة وأنيقة
قدّمت Technogym ابتكارها الجديد في عالم اللياقة البدنية، الأوزان اليدوية الذكية المتصلة، التي تمثّل الحل المثالي لتدريبات القوة في راحة منزلك، إذ تجمع هذه الأوزان بين اثنتي عشرة مجموعة في جهاز واحد أنيق، ما يوفّر لك المساحة ويعزّز التنظيم في مكان تدريبك. مع نطاق وزن يتراوح من 2 إلى 24 كيلوغراماً بزيادات منتظمة قدرها 2 […]
تأثير الهالة: عندما يُشكّل الانطباع الأول قناعاً يخفي أعماق الحقيقة
في كلّ مرّة نلتقي فيها شخصاً للمرّة الأولى، تنشط أذهاننا في تشكيل صورة سريعة عنه. قد لا يتطلّب الأمر سوى ابتسامة واثقة، أو نبرة صوت هادئة، أو مظهر أنيق لنبني حكماً شاملاً عن من يكون. وهذا ما يُعرف في علم النفس بتأثير الهالة The Halo Effect – نزعة عقلية تجعلنا نُسقط سمة واحدة على باقي […]
مخاطر استخدام الهاتف قبل النوم
مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي والمنصات الرقمية، بشكلٍ واسع النطاق، تزايد استخدام الهواتف النقالة خلال أوقات النهار والليل، إلا أن استخدام الهاتف قبل الذهاب إلى السرير قد يؤثر سلبًا على جودة النوم والصحة العامة. إذ يتسبب الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات، والذي يتداخل مع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم، في زيادة القلق ويؤدي […]
منصة “تيك توك فور أرتيستس” لدعم الفنانين حول العالم
أعلنت شركة تيك توك، عملاق التكنولوجيا الصينية، مرحلة تجريبية لمنصة جديدة موجهة للفنانين تحمل اسم “TikTok for Artists”، تهدف إلى دعمهم في بناء مسيرتهم المهنية، وتوسيع تفاعلهم مع الجمهور، وتعزيز انتشار أعمالهم وفهم مقاييس الأداء والتواصل مع الجمهور. انطلاق المرحلة التجريبية بدأت المنصة الجديدة، المرحلة التجريبية حالياً في أستراليا ونيوزيلندا واليابان وكوريا الجنوبية وإندونيسيا، في […]
رالي جميل يحتفي بعودة بطلات الرالي الملاحي وانضمام وجوه جديدة
تنطلق النسخة الرابعة من رالي جميل، أول رالي ملاحي مخصص للسيدات في منطقة الشرق الأوسط، خلال الفترة الممتدة بين 21 و26 أبريل بمشاركة دولية واسعة. وتشهد نسخة هذا العام محطة فارقة مع انطلاقه لأول مرة من خارج المملكة العربية السعودية، وتحديدًا من البتراء في المملكة الأردنية الهاشمية، بمشاركة 45 فريقاً من 37 دولة، من بينهم […]
أفضل أنواع الفاكهة لعلاج نقص الحديد ومخاطر فقر الدم
يلعب الحديد دورًا حيويًّا لبقاء الإنسان، وهو معدن انتقالي يُمكّن من عملية التنفس وإنتاج الطاقة، والحديد هو أحد العناصر الأكثر انتشارًا في الطبيعة، ومع ذلك فإن نقص الحديد هو المسبّب الأكثر شيوعًا لفقر الدم في العالم. ولا تختلف أعراض نقص الحديد عند النساء عنها عند الرجال، لكن يُعدّ نقص الحديد أكثر شيوعًا عند النساء بسبب […]
شاي الماتشا أحدث الاتجاهات نحو حياة صحية
يُعتبر شاي الماتشا الياباني، من أحدث الاتجاهات في عالم التغذية، وسريعاً بات واحداً من أهم المشروبات الذي تزداد شعبيته بوتيرة متصاعدة، خاصة بين المهتمين بالصحة واللياقة البدنية. يُصنف شاي الماتشا باعتباره نوع من أنواع الشاي الأخضر، ويتم زرع أوراق شاي الماتشا أسفل ظلال أشجار البامبو، ما يساعده على أن يكون له المذاق المميز والأقل في […]
استقبلي الربيع ببشرة متوهّجة وجمال طبيعي: خطوات أساسية لروتين عناية متكامل
مع وداع برودة الشتاء واحتضان دفء الربيع، يأتي الوقت المثالي لتجديد بشرتك وإعادة توازنها بعد تأثيرات الطقس القاسي. يحمل فصل الربيع في طياته فرصاً لإشراقة جديدة، ولإعطاء بشرتك فرصة للتنفّس والتجدد هناك خطوات بسيطة وفعّالة، مثل تقشير البشرة وتكييف روتين العناية ليتناسب مع احتياجات هذا الفصل المزهّر، تساعدك في استعادة نضارة بشرتك وحمايتها من العوامل […]
الحفاظ على الصحة والنشاط بعد فترة الصيام
بدأ العالم العربي والإسلامي، إستعدادته للاحتفال بعيد الفطر السعيد، مع انتهاء شهر رمضان المبارك. وتتميّز احتفالات العيد بعادات جميلة تجمع العائلات على موائد العيد، التي تتألف من أشهى الأطباق وتنوع المأكولات. فكيف يمكن الحفاظ على الصحة والنشاط والتوازن الغذائي بعد فترة الصيام، وتجنّب الإفراط في تناول الحلويات والمأكولات الغنية بالسكر والنشويات والدهون. استئناف خطة الوجبات […]
هدايا عيد الأم: رحلة فلكية لاكتشاف الهدية المثالية التي تلامس روح كلّ أمّ
في كلّ عام، يحتفل العالم بعيد الأم، هذا اليوم الذي يسطع فيه نور الحب والتقدير لأمهاتنا، اللواتي يملأن حياتنا بالعطاء والدعم. ولأنّ كلّ أم هي عالم بحدّ ذاته، ، فإنّ اختيار هدية تعبّر عن شخصيتها يصبح تجربة فنية بحدّ ذاتها. ومن خلال الأبراج الفلكية، يمكننا اكتشاف الهدايا التي تلامس روح كلّ أمّ وتُظهر جوانبها الفريدة. […]
مقاطع فيديو بالذكاء الاصطناعي تعزّز ميزات سناب شات
أضافت سناب شات مقاطع فيديو بالذكاء الاصطناعي التوليدي إلى منصتها الاجتماعية. فقد أطلقت الشركة ما يُسمى عدسات فيديو جيل الذكاء الاصطناعي، والتي تُضيف تأثير فيديو مُدعَّم بالذكاء الاصطناعي إلى لقطات سناب. تُتيح هذه العدسات، المُدعمة بنموذج الفيديو المُولد الذي طور داخليًا، لمستخدمي سناب شات أحدث أدوات الذكاء الاصطناعي المُتاحة من خلال صيغة عدسات مألوفة. إنشاء […]
ما هي الأطعمة الصحية لوجبة السحور في رمضان
يبدأ الصائمون في شهر رمضان الكريم في تناول وجبات السحور بعد النصف الأخير من كل ليلة، استعداداً للصيام في ليوم التالي. وتتنوع المأكولات على طاولة السحور، إلاّ أن هذه الوجبة الأساسية في يوم الصائم، يجب أن تتضمّن أطعمة صحية تساعدهم خلال يوم الصيام ولا تؤثّر سلبيًا عليهم. الابتعاد عن الحلويات والدهون يوصي خبراء التغذية بالابتعاد […]
السكري خلال فترة الحمل: أسبابه وسبل الوقاية منه
تشهد فترة الحمل، تغيّرات كبيرة في جسم المرأة، حيث تتذبذب مستويات الهرمونات والطاقة وتظهر تحدّيات كثيرة. ويُعتبر السكري الحملي، إحدى هذه التحديات التي تواجهها بعض النساء، وهي حالة ترتفع فيها مستويات سكر الدم أثناء الحمل. أسباب السكري الحملي يحدث السكري الحملي عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتنظيم مستويات سكر الدم […]
فندق بارك حياة دبي ومجلس مون بلان طوال شهر رمضان: تجربة راقية واستثنائية
أعلن فندق بارك حياة دبي، عن تعاونه هذا العام مع مون بلان Montblanc ، طوال شهر رمضان، في خطوةٍ من شأنها تعزيز تجارب الإفطار والسحور الاستثنائية، التي يقدمها في الهواء الطلق في قلب حديقة النخيل الخضراء. ستتاح الفرصة أمام الضيوف للاستمتاع بمزيج من الفخامة والمأكولات الشرق أوسطية الأصيلة، كل ذلك داخل مجلس مون بلان المذهل […]
سحر الألوان وشهية الحواس: رحلة في عالم النكهات البصرية
لا تقتصر متعة الطعام على نكهته فحسب، بل تلعب الألوان دوراً خفياً لكنه ساحر في إثارة الشهية والتأثير على مشاعرنا، إذ يحمل كلّ لون طاقة خاصة، يلامس بها الحواس، فيوقظها أو يهدّئها، ويجعل التجربة أكثر عمقاً وجاذبية. الألوان الدافئة، كالأحمر والبرتقالي، تشعل الحواس وتبعث في النفس حماسةً تفتح الشهية، بينما يُضفي الأخضر إحساساً بالنقاء والتوازن، […]
كيف يمكن الحفاظ على نشاط وطاقة الجسم خلال فترة الصيام
يسعى الصائمون خلال شهر رمضان المبارك، إلى الحفاظ على نشاطهم وطاقة جسمهم، إلا أن الكثير من الأشخاص يشعرون بالخمول والتعب بسبب التوقف عن الطعام والشراب لساعات طويلة. فكيف يمكن الحفاظ على النشاط والطاقة خلال الصيام؟ ينصح خبراء التغذية باتباع عادات صحية محدّدة والاعتماد على التغذية الجيدة والترطيب الكافي والنوم المنتظم والنشاط البدني المتوازن للحفاظ على […]