كيف يمكن الحفاظ على نشاط وطاقة الجسم خلال فترة الصيام 

يسعى الصائمون خلال شهر رمضان المبارك، إلى الحفاظ على نشاطهم وطاقة جسمهم، إلا أن الكثير من الأشخاص يشعرون بالخمول والتعب بسبب التوقف عن الطعام والشراب لساعات طويلة. فكيف…