معلومات عن كولاجين للبشرة لإطلالة نضرة
الحل لعدم اللجوء الى التجميل هو كولاجين للبشرة. نعم، هذا الحل المفيد والعلمي موجود بالأساس في جسمك فكيف يمكنك المحافظة عليه وتنميته؟ اليك المعلومات اللازمة في ما يلي.
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، ويتواجد في العظام والعضلات والجلد والأوتار. إنها المادة التي تمسك الجسم معًا. يشكل الكولاجين دعامة لتوفير القوة والبنية. الكولاجين الداخلي هو كولاجين طبيعي ، يصنعه الجسم. الكولاجين الخارجي اصطناعي. يأتي من مصدر خارجي ، مثل المكملات الغذائية. يحتوي الكولاجين الداخلي على عدد من الوظائف المهمة. يرتبط الانهيار والنضوب بعدد من المشاكل الصحية. يستخدم الكولاجين الخارجي للأغراض الطبية والتجميلية، بما في ذلك إصلاح أنسجة الجسم.
حقائق سريعة عن الكولاجين
فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول الكولاجين. يتواجد الكولاجين في جميع أنحاء الجسم ، ولكن بشكل خاص في الجلد والعظام والأنسجة الضامة. بعض أنواع ألياف الكولاجين أقوى من الفولاذ. يتناقص إنتاج الكولاجين مع تقدم العمر والتعرض لعوامل مثل التدخين والأشعة فوق البنفسجية. يمكن استخدام الكولاجين في ضمادات الكولاجين لجذب خلايا الجلد الجديدة إلى مواقع الجرح. المستحضرات التجميلية التي تدعي أنها تزيد من مستويات الكولاجين من غير المحتمل أن تفعل ذلك ، لأن جزيئات الكولاجين كبيرة جدًا بحيث لا يمكن امتصاصها عبر الجلد.
ماذا يفعل الكولاجين؟
تفرز خلايا مختلفة الكولاجين ، ولكن بشكل رئيسي عن طريق خلايا النسيج الضام.هذه شبكة معقدة من الجزيئات الكبيرة التي تحدد الخصائص الفيزيائية لأنسجة الجسم. الجزيء الكبير هو جزيء يحتوي على عدد كبير من الذرات. مع تقدم العمر ، يضعف الكولاجين مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد ومشاكل الغضاريف. في الأدمة ، أو الطبقة الوسطى من الجلد ، يساعد الكولاجين في تكوين شبكة ليفية من الخلايا تسمى الخلايا الليفية ، والتي يمكن أن تنمو عليها خلايا جديدة. كما أنه يلعب دورًا في استبدال خلايا الجلد الميتة واستعادتها. تعمل بعض خلايا الكولاجين كغطاء واقٍ للأعضاء الحساسة في الجسم ، مثل الكلى. مع تقدم العمر ، ينتج الجسم كمية أقل من الكولاجين من المصادر، فتتراجع السلامة الهيكلية للجلد. تتشكل التجاعيد ويضعف غضروف المفصل. تعاني النساء من انخفاض كبير في تخليق الكولاجين بعد انقطاع الطمث. بحلول سن ال60 عامًا، يكون الانخفاض الكبير في إنتاج الكولاجين أمرًا طبيعيًا.
كولاجين للبشرة
يحافظ الكولاجين على نعومة البشرة ومرونتها ويحول دون ظهور التجاعيد والخطوط عليها، لذلك مع تقدمك بالسن عليك أن تلجأي الى المكملات الغذائية الغنية بالكولاجين من أجل أن تحصلي على بشرة مرنة وناعمة. من ناحية أخرى، يساعد الكولاجين على تغطية أي آثار موجودة للجروح على الوجه لأنه يرمم الخلايا ويشنطها ولذلك عليك أن تحرصي على عدم انخفاض نسبته من جسمك بخاصة فوق عمر الأربعين.
أخيرًا، قد تتمكنين من مساعدة جسمك على إنتاج هذا البروتين المهم عن طريق التأكد من حصولك على الكثير من العناصر الغذائية التالية: فيتامين سي وتوجد كميات كبيرة منه في الحمضيات والفلفل والفراولة. البرولين، وتوجد كميات كبيرة منه في بياض البيض وجنين القمح ومنتجات الألبان والملفوف والهليون والفطر. جليكاين، وتوجد كميات كبيرة في الدجاج والجيلاتين ، ولكن يوجد الجليسين أيضًا في العديد من الأطعمة المحتوية على البروتين .نحاس، وتوجد كميات كبيرة في اللحوم العضوية وبذور السمسم ومسحوق الكاكاو والكاجو والعدس.
