تعرفي الى أضرار أحلام اليقظة وطرق العلاج
يعيش كل شخص منا في عالم يجعله في الكثير من الأحيان يبحث عن مكان آخر ليهرب من تعب الحياة والالتزامات اليومية. في الكثير من الأحيان تكون أحلام اليقظة حالة يمر بها البعض من دون أن يعوا السلبيات التي تكمن وراءها. لذا، أقدّم لك فيما يلي الأضرار التي من أحلام اليقظة وطرق العلاج.
إيجابيات أحلام اليقظة
أحلام اليقظة هي المصدر الأجمل للإبداع والتميّز ولكن بالطبع بحال علم الشخص كيفية الاستفادة منها بشكل صحيح وسليم متحاشيًا تأثيراتها السلبية عليه. ما لا يعلمه الكثيرون أن عدداً كبيراً من الإنجازات تم تحقيقها من خلال أحلام اليقظة فكان الشخص يتخيّل نفسه محققًا الهدف الذي يصبو اليه وهذا يزرع فيه الرغبة بالوصول والنجاح، وانطلاقاً من هذا الأمر يتداخل الواقع الذي يفكّر به بالأمور التي يحلم بها ويجعل منها الدافع الأول ليقوم بفعل الأمر الذي يرغب به ويصل الى المراتب الأعلى أكان في العمل أم الدراسة.
سلبيات أحلام اليقظة
رغم أن أحلام اليقظة، كما سبق وذكرنا، ممكن أن تكون السبيل التحفيزي الجيد الذي يدفع بالشخص الى تحقيق أهدافه، وهي منفس ليخرج منه الطاقة السلبية التي تسيطر على كيانه، يمر هذا الشخص عينه في أحلام يقظة قد تترك آثارًا سلبية عليه.
في الكثير من الأحيان ينخدع الشخص بحلم اليقظة ولا يراه كمهرب له بل يجعل منه عالمه الخاص الذي يهرب اليه وينزوي فيه ليتخلص من الانهزامات الشخصية. وبما أن هذا الأمر يمنحه الراحة التي يبحث عنها لا يعود من أحلام يقظته بل يتحول أسيرًا لها وينفصل بشكل كلي عن الواقع ليعيش في خيال حبكه هو بنفسه.
كيفية علاج أحلام اليقظة
بما أن أحلام اليقظة هي هروب من الواقع، واللجوء الى الأمان، واستخراج الطاقة الإيجابية من الأمور، لذلك يمكن أن تبدأ معالجتها بالطرق التي تمنح الراحة ومن بينها:
ممارسة الرياضة والهوايات كالرسم
التأمل في الطبيعة من أجل التخلص من الطاقة السلبية
تسجيل الأهداف في دفتر خاص، يعتبر طريقة ذكية للتغلب على أحلام اليقظة
استثمار نقاط القوة والتركيز عليها للتخلص من سلبيات أحلام اليقظة
وأخيرًا، اعتمدي روتين يومي لرشاقة الجسم ونضارة البشرة، لأنّه كفيل لتخفيف التوتر واستخراج السموم من جسمك.
