بينهم جاستن بيبر وأصالة وأديل… نجوم شاركوا معاناتهم مع الأمراض النفسية

يشهد عالمنا اليوم تغيّرًا محوريًا وانفتاحًا كبيرًا، في ظل الثورة الرقمية، وخاصّةً عند أهم وأشهر النجوم، الذين اختاروا الخروج من دوامة العادات والتقاليد، وتطرّقوا إلى الحديث في الموضوع المحظور الشهير، وهو الصحة النفسية، فشاركوا معاناتهم عبر وسائل الإعلام ومنصّات التواصل الاجتماعي، ليُعلموا جمهورهم الكبير أنّهم هم أيضاً يعانون من مشاكل نفسية ويلجأون إلى العيادات المختضة لطلب المساعدة من المعالجين النفسيين، لتساهم قصصهم وشجاعتهم في نشر التوعية حول الأمراض النفسية وخطورتها، في حال عدم معالجتها بطريقة احترافية.

عمد العديد من مشاهير الصفّ الأوّل إن على الصعيد العالمي أو حتّى العربي، بمن فيهم جاستن بيبر Justin Bieber وأديل Adele وشيرين عبدالوهاب وأصالة نصري وسيلينا غوميز Selena Gomez، وغيرهم، الى الكشف عن معاناتهم النفسية ومشاركة أساليب تعافيهم مع قاعدة معجبيهم الكبيرة، وذلك ليس بهدف الشهرة، إنما بهدف نشر الوعي والثقافة بشأن الأمراض النفسية التي لا تدمّر الأشخاص إنما المجتمعات.

جاستن بيبر بين الاكتئاب والأفكار الانتحارية: هل سيختفي هذا الألم يوماً ما؟

يعاني النجم الكندي جاستن بيبر Justin Bieber من الاكتئاب منذ سنواتٍ عديدة، لا سيما وأنّ حياته لم تكن سهلة، فقد نشأ تحت الأضواء الإعلامية العالمية منذ أن دخل عالم الفن وهو في الـ15 من عمره، ما جعله عرضة أكثر للتنمّر من قبل الناس الذين استهدفوا صوته العذب وملامحه الناعمة.

وفي فيلمه الوثائقي “الفصل التالي”، أعلن جاستن بيبر أنّه عانى أيضاً لسنواتٍ عديدة من أفكار انتحارية، وتحدّث بشفافية تامّة عن تجربته مع الاكتئاب ومشاعر الوحدة التي رافقته لفترة طويلة، إذ ظهر في الوثائقي وهو يقول: “أعتقد أنّه كانت هناك أوقات كنت أفكر فيها حقًا في الانتحار”، وأضاف: “كنت أفكر وأقول: يا رجل، هل سيختفي هذا الألم يومًا ما؟، كان هذا الأمر مستمراً للغاية، كنت أعاني فحسب”.

باسل خياط يُعالج من الاكتئاب

كشف الممثل السوري باسل خياط عن سر استعانته بطبيب نفسي في مرحلة من مراحل حياته، تحديداً بعد انفصاله عن زوجته التي قضى معها ست سنوات، إذ قال خلال لقائه في برنامج ABtalks الذي يقدّمه الإعلامي أنس بوخش: ” لجأت إلى طبيب نفسي بعد انفصالي عن زوجتي، بعد أن قضينا ست سنوات سوياً، واستعانتي بالطبيب النفسي كان من أجل أن يعالج شخصيتي التي تأثرت بها كثيرًا وبوجودها في حياتي”.

وأضاف باسل: “دخلت أيضاً في حالة اكتئاب دامت عامين تقريبًا بسبب ما حدث في سوريا، وما زال يحدث حتى الآن، لأن هذا الأمر أثّر كثيرًا في حياتي الخاصة”.

غادة عبد الرازق إكتئاب وميول إلى الإنتحار

اعترفت الممثلة المصرية غادة عبد الرازق، بزياراتها العديدة إلى عيادات الأطباء النفسيين وتناولها الأدوية المهدّئة من فترة إلى أخرى، بهدف العلاج من الاكتئاب والتفكير في الانتحار، وأّكدت أنّ المرض النفسي، كأي مرض عضوي يصيب جسم الإنسان، ولا بد من علاجه.

الاكتئاب اضطراب نفسي شائع

ينطوي الاكتئاب على تكدّر المزاج أو فقدان الاستمتاع بالأنشطة لفترات طويلة من الزمن أو حتى الاهتمام بها. والاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع، ويختلف عن التقلبات المزاجية المعتادة والانفعالات العابرة إزاء تحدّيات الحياة اليومية، ويمكن أن يؤثر على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقات مع أفراد الأسرة والأصدقاء والمجتمع، ويمكن أن ينتج عن مشكلات اجتماعية، سواء في المدرسة أم العمل، أو ما يؤدّي إليها.

ويمكن أن يتعرّض أي شخص للاكتئاب، ويشتدّ  إحتمال الإصابة بالإكتئاب عند الأشخاص الذين عانوا من سوء المعاملة أو الخسائر الفادحة أو غيرها من المواقف الصعبة. وتُعدّ النساء أكثر عرضةً للإصابة بالاكتئاب من الرجال.

والاكتئاب هو عامل خطر رئيسي للإنتحار، وغالباً ما ينبع الإنتحار من شعور عميق باليأس، إن كان من عدم القدرة على رؤية حلول للمشاكل أو التعامل مع ظروف الحياة الصعبة أو حتى المرور بأوقات عصيبة أو أحداث محزنة، وقد يدفع الشخص للإعتقاد أنّ الإنتحار هو الحل الوحيد لهذا الموقف المؤقت.

أديل واكتئاب ما بعد الولادة: شعرت وكأنني اتخذت أسوأ قرار في حياتي

تحدّثت النجمة الإنكليزية أديل Adele لمجلة فانيتي فير، عن صراعها الكبير مع اكتئاب ما بعد الولادة، وهو اضطراب يصيب الآلاف من النساء كل عام في جميع أنحاء العالم، إذ قالت أديل عن ولادة ابنها أنجيلو: “كنت مهووسة بطفلي، شعرت بعدم الكفاءة، شعرت وكأنني اتخذت أسوأ قرار في حياتي”.

وأضافت أديل: “ما أعرفه عن فترة ما بعد الولادة هو أنك لا تريدين أن تكوني مع طفلك. فأنت تشعرين بالقلق من احتمال إيذائه ، وتشعرين بالقلق من عدم قيامك بعملٍ جيّد”.

لم تلجأ أديل إلى تناول مضادات الاكتئاب لعلاج اضطراب اكتئاب ما بعد الولادة، بل بحثت عن المساعدة من خلال التحدّث عن مشاعرها مع نساء أخريات، إذ وجدت أربعًا من صديقاتها تشعرن بالحالة عينها، لكن جميعهنّ يشعرن بالحرج الشديد من التحدّث عن هذا الأمر.

اكتئاب ما بعد الولادة.. حالة شائعة

اكتئاب ما بعد الولادة، هو نوع من أنواع الاكتئاب المختلفة، يصيب الأمهات بعد أسبوعين إلى ثمانية أسابيع من الولادة، ولكنه قد يحدث أيضاً خلال ما يصل إلى سنة من ولادة الطفل، إذ تجد الأم نفسها تبكي دون سبب أو تواجه صعوبة في النوم، أو تشك في قدرتها على رعاية الطفل الجديد، وذلك بسبب التغيّرات التي تطرأ على هرمون البروجستيرون.

قد تشعر الأم خلال هذه الفترة بالإنعزال عن طفلها أو شريكها أو حتى قد تنتابها أفكار بإيذاء نفسها أو طفلها، وهذا ما هو مخيف جداً.

ولاكتئاب ما بعد الولادة العديد من الأعراض، أبرزها: الشعور بالحزن وهبوط الهمّة، عدم القدرة على الاستمتاع بالأمور المبهجة، التعب أو نقص الطاقة، ضعف التركيز أو مدة الإنتباه، انخفاض مستوى احترام الذات والثقة بالنفس، النوم المتقطّع حتى عندما يكون الطفل نائماً، وتغيّر في الشهية.

شيرين عبد الوهاب والوسواس القهري: مخّي بيكبّر المشكلة التافهة

كشفت النجمة المصرية شيرين عبد الوهاب، من خلال برنامج الحكاية للإعلامي عمرو أديب، أنّها تعاني من اضطراب الوسواس القهري منذ أن أنجبت بناتها، إذ قالت: “أنا مش مريضة نفسيًا على فكرة، أنا بتعالج من إني لما خلفت، جالي حاجة اسمها وسواس قهري، فبقيت أتخيل إن عيالي ممكن يتأذوا من أقرب الناس ليا، فبتعالج لحد اللحظة اللي أنا فيها من موضوع إفرازات المخ الزايدة. لما بتكون مشكلة تافهة بيخليها قد الهرم”.

الوسواس القهري.. أفكار ومخاوف غير منطقية

الوسواس القهري هو نوع من الإضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق، تسيطر من خلاله أفكار ومخاوف وسواسية غير منطقية، تؤدّي إلى تكرار بعض التصرفات  القهرية، إجبارياً ما يعيق الحياة اليومية والمهام البسيطة.

وأحياناً، يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري، واعين لحقيقة أنّ تصرفاتهم الوسواسية غير منطقية، ويحاولون تجاهلها أو تغييرها، لكن هذه المحاولات تزيد الشعور بالضيق والقلق، لذلك، تعتبر هذه التصرفات بالنسبة لهم إلزامية للتخفيف من الشعور بالقلق الدائم.

الجدير ذكره أنّ ما من مسبّب واضح ورئيسي لاضطراب الوسواس القهري، أمّا النظريات بشأن العوامل المحتملة له فتشمل، عوامل بيولوجية، قد تكون نتيجة تغيّر كيميائي يحصل في أداء الدماغ، أو عوامل جينية ووراثية، أو عوامل بيئية إثر عدوى والتهابات.

أصالة ورحلة علاجها من السكيزوفرينيا: كنت بتعالج عند أطباء نفسيين مش طبيب واحد

كذلك شاركت النجمة السورية أصالة نصري قصّة خضوعها للعلاج من اضطراب السكيزوفرينيا، وذلك خلال حلولها ضيفة على برنامج معكم الذي تقدّمه الإعلامية منى الشاذلي، إذ قالت: “أنا كنت عايشة حياة سكيزوفرينيا وكنت بتعالج عند أطباء نفسيين مش طبيب واحد”.

وتابعت أصالة: “بنفس الوقت كنت بشتغل كتير، وفعلاً من أول الصدمة كانت أكتر مرحلة بشتغل فيها بحياتي، وأنا حتى لما كنت ضيفة بواحد من البرامج، ما كنت عارفة شو عم بحكي وحاسة حالي بدوّامة ومش عارفة شو اللي ما بينفع ينقال وكل أفكاري متضاربة”.

وأضافت: “تناولت الأدوية، وكانت أسوأ شيء في حياتي واستمرت فترة الأدوية حوالي 8 أشهر، وبمرّة اتفلسفت وأخدت حبة زيادة وعانيت بعدها يومين تلاتة وما كنت قادرة أمشي على رجلي، وانفصلت عن الأدوية قبل عيد ميلادي بأيام”.

كما قالت: “أنا عندي طبيب نفسي بيحبني وبيحب صوتي وبيتابعني، وأنا كتير بحبه وبحس أنه بيعالجني بالشيء اللي أحبه”.

السكيزوفرينيا .. عدم تمييز الأفكار الخاصة عن تلك التي تحدث في الحقيقة

السكيزوفرينيا هو اضطراب عقلي شديد، يؤثّر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وسلوكه، كما قد يسمع المصابون به أصواتاً غير موجودة، أو قد يعتقدون أنّ أشخاصاً آخرين يحاولون إيذاءهم، وغالباً ما يصفه الأطباء بأنه نوع من الذهان، وهذا يعني أنّ الشخص قد لا يكون دائماً قادراً على تمييز أفكاره الخاصة عن الأفكار التي تحدث في الحقيقة.

وما يزال السبب الرئيسي وراء السكيزوفرينيا غير معروف، لكنّ معظم الخبراء يعتقدون أنّ سبب هذه الحالة هو مزيج من العوامل الوراثية والبيئية، كما يمكن أن تؤدّي بعض المواقف إلى حدوث هذه الحالة، بما في ذلك أحداث الحياة المجهدة أو إساءة استخدام الأدوية.

سيلينا غوميز وأدوية اضطراب ثنائي القطب: هناك جزء مني لم يعد موجوداً

لطالما كانت المغنية والممثلة الأميركية سيلينا غوميز Selena Gomez صريحة بشأن رحلتها مع الصحة العقلية والنفسية، إذ أفصحت من خلال مقابلة لها مع مجلة رولينغ ستون، أنّها عاشت فترة صراعات نفسية في العشرينيات من عمرها، قبل أن يتم تشخيص إصابتها باضطراب ثنائي القطب، الذي يسبّب تحولات دراماتيكية في مزاجها وطاقتها وطريقة معالجة أفكارها.

وفي هذا الصدد، قالت سيلينا: “سأكون صريحة جدًا مع الجميع: لقد ذهبت إلى أربعة مراكز علاج، أعتقد أنّه عندما بلغت العشرينيات من عمري، بدأ كل شيء يصبح مظلمًا حقًا، عندما بدأت أشعر وكأنني لا أستطيع التحكم في ما أشعر به، سواء أكان ذلك رائعًا حقًا أم سيئًا للغاية”.

كما أوضحت سيلينا أنّ مجموعة الأدوية التي كانت تتناولها كانت تشعرها وكأنها “قد رحلت” وكأنّ “لم يعد هناك جزء منها موجوداً” وفق ما أفصحت النجمة خلال مقابلتها.

ولكن، تم ترتيب أدويتها وتمكّنت من البدء في الشفاء، ولكنها أكّدت أنّ عملية تقبّلها للتشخيص وتعلّم كيفية التعامل معه، تطلّبت الكثير من العمل الشاق.

ثنائي القطب..إضطراب  يؤثر على الصحة العقلية والحالة المزاجية

اضطراب ثنائي القطب هو نوع من اضطرابات الدماغ التي تسبب تغيّرات في مزاج الشخص وطاقته وقدرته على العمل، وهو حالة من حالات الصحة العقلية التي تؤثر على الحالة المزاجية، حيث يتأرجح المزاج ما بين المرتفع جداً –الهوس، والمنخفض جداً -الاكتئاب، كما يمر المريض أيضاً ببعض الفترات من المزاج الطبيعي.

ما يزال السبب الدقيق وراء اضطراب ثنائي القطب غير معروف، ولكن يُعتقد أنّ ثمّة بعض العوامل التي قد تكون مزيجاً معقداً من العوامل المادية والبيئية والاجتماعية، والتي يمكن أن تؤدّي إلى حدوث الاضطراب، وتشمل، اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ لمستويات الناقلات العصبية، الوراثة، الظروف والمواقف المجهدة، الإجهاد النفسي الشديد، الأحداث المؤثرة في الحياة، اضطرابات النوم، وغيرها العديد من العوامل.